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家庭凉拌螺旋藻的做法步骤

时间:2021-09-14来源:梅花新文科普知识

主料:

螺旋大庆癫痫好的医院,在哪里藻(适量)

辅料:

生抽(适量)、芝麻(适量)、大蒜(适量)、葱(适量)、父亲后天癫病会遗传吗醋(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、将螺旋藻用温水泡发。

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2、将发好的海藻用水灼熟,然后过凉开水。

3、将蒜、葱切好,加上生抽、醋、香油做个汁,与海藻搅拌均匀。

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螺旋藻的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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