悦读文网

当前位置: 首页 > 情感 > 正文

凉拌茄子怎么做才好吃

时间:2021-09-14来源:梅花新文科普知识

主料:

茄子(一条)

癫痫病要吃什么药g>辅料:

酱油(适量)、味精或者鸡精(适量)、香醋(适量)、葱末(适量)、白糖(适量)

做法步骤:秦皇岛治疗癫痫病的正规医院在哪>

1、茄子切段切条,然后煮熟或者蒸熟。

2、茄子待凉了后,手撕成丝。

3、然后把调味料放入,调味料适量,按个人喜好,你可以调自己治疗颠痫好的医院喜欢的味道。

4、搅拌均匀便可食用,由于制作当中没有清理好盘子,以致此物有了丝丝油腻,在此说明。

茄子的热量(卡路里上海比较好的治疗癫痫病比较好医院)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与猪肉、苦瓜、凉薯搭配;与螃蟹、黑鱼、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

------分隔线----------------------------