悦读文网

当前位置: 首页 > 苦涩 > 正文

好吃停不了口的凉拌豇豆

时间:2021-09-14来源:梅花新文科普知识

主料:

豇豆500克(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、头道鲜酱油(适量)、蒜末(适量)、辣油(适量)、鸡精(适量)、花椒粉(适量)、白芝麻(适量)

做法步骤:

癫痫宁夏哪家医院好

1、豇豆放开水中煮熟捞出,沥干水分,切段;。

2、放上面所有辅料拌匀;。

3、OK~张嘴开吃。

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖北京癫痫病专科医院,治疗经验分享trong>的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、醋、马齿苋搭配;与大葱、鸡胸肉、鸭肉福建哪家医院治癫痫好相克,同食可能会引起不适;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

花椒粉的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食癫痫突然犯了怎么急救?纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

白芝麻的热量(卡路里)606千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与杏仁、山药、香蕉搭配;与鸡翅、鸡胸肉、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

------分隔线----------------------------