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初学者早餐的做法

时间:2021-09-14来源:梅花新文科普知识

主料:

苹果(1个)、香蕉(1根)、蛋白质(1勺)、橄榄油(1勺)、好水(1碗)

<吉林哪家中医院治疗癫痫病 p>做法步骤:

1、洗干净。

2、切。

3、香蕉。

4、加入搅拌机。

5、蛋白质。

<湖南癫痫病好的专科医院p>6、橄榄油。

7、水。

8、美美的。

9、开吃。

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸治疗儿童癫痫病最好的方法;可与香蕉、鳙鱼、酸奶搭配;与糯米、紫甘蓝、海味相克,同食可能会引起不适;

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功南昌可以治好癫痫的医院效;可与冰糖、苹果、国光苹果搭配;与芋头、酸奶、香芋相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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