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女人的减肥佳品吃吃就瘦

时间:2021-09-14来源:梅花新文科普知识

鱼头豆腐煲

配料鳙鱼头1只(约重500克),竹笋肉50克如何做好癫痫术后护理,豆腐400克,砂仁5克,陈皮10克。

制法鱼头刮去鳞片、除去鱼鳃,洗清。豆腐切成3厘米见方小块,用开水烫一下(除掉豆腥味)。先用炒锅烧热贵阳好的癫痫病医院,加少许植物油,煎鱼头,稍稍变色即起出放沙锅中。

加入料酒、清汤、盐、姜块、葱卷、竹笋、砂仁、陈皮,盖上锅盖,文火烩2小时,加入豆腐、味精天水专业癫痫医院怎么选,再煮20分钟,即可食用。

功能和胃,芳香化浊。本膳用砂仁,芳香理气,和中化浊。陈皮,健脾燥湿,运浊降脂。竹笋,含纤维素,能通腑泄浊。四川哪家治癫痫#!好p>

豆腐,为高蛋白食物。鳙鱼头,肉嫩味鲜,为高蛋白、低脂肪食品。此菜汤浓醇而不腻,味鲜美而滑爽,为减肥食谱中常用佳肴。

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