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家庭苦瓜闷排骨的做法步骤

时间:2021-09-14来源:梅花新文科普知识

主料:

苦瓜(一根)、排骨(一根)

辅料:常州公立医院治疗羊羔疯p>

蒜头(3粒)

做法步骤:

1、排骨,要买中前排,大根,肉嫩,骨头也能吃。切小洗净。

2、苦瓜去籽,一开成4条,切成段,和排骨什么原因会导致抽搐?差不多大。蒜头拍一下,切小。

3、锅里下适量油,预热,下蒜头,略炒,下排骨,炒至微黄,装起来,锅里留油,炒苦瓜到8成熟,下盐,炒均,下排骨,炒均,下适量开水,莫过苦瓜排骨,加盖,中火烧,中间记得看水,别让它烧干了,有婴儿癫痫前期症状一点点水就可以熄火了,不然会烧焦的。

苦瓜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与玉米面、芦笋、番茄搭配;与虾、猪大排、猪小排相克,癫痫病吃丙戊酸钠多少合适同食可能会引起不适;

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与大蒜、海带、丝瓜搭配;与甘草、鲫鱼、黄豆相克,同食可能会引起不适;

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