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菜肉馄饨看一眼就学会的做法

时间:2021-09-14来源:梅花新文科普知识

主料:

面团(适量)、菜肉馅(适量)、生菜(适量)、海苔片(适量)、虾皮(适量)

辅料:

芝麻油(适量)哪些原因会引起全身抽搐、胡椒粉(适量)、盐(少许)

做法步骤:

1、面粉加清水活成光滑的面团,盖上保鲜膜饧1小时。

2、调制馅料。肉馅加红酒、胡椒粉、盐、生抽、芝麻油按一个方向搅打上劲,青菜焯水切碎粒,放入肉馅里混合均匀,制成馅料。

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3、饧好的面团上面条机压成薄长条,切开成馄饨皮。

4、包制馄饨,煮锅上火,锅开后下入馄饨,点两次冷水即可。

5、盛出,放入虾皮、海苔碎、胡椒粉、少许盐、芝麻油调味。

6、撒入生菜碎、可以吃了哈。

面团治疗羊羔疯的正规医院trong>的热量(卡路里)257千卡;有利:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高;

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡蛋、猪肝、豆腐皮搭配;与蜂蜜、峰蜜、积雪草相平顶山市哪家医院治癫痫便宜克,同食可能会引起不适;

虾皮的热量(卡路里)153千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与丝瓜、紫菜、豆腐搭配;与橄榄、韭菜、红枣相克,同食可能会引起不适;

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