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最正宗豆沙酥的做法

时间:2021-09-14来源:梅花新文科普知识

主料:

低粉(150克)、植物油(70克)、面粉(200克)、盐(2克)、白糖(3克)、植物油(60克)、水(90克)、红豆沙(约450克)、蛋黄(一个)、黑芝麻(适量)

做法步骤:

1、把低筋粉150跟植物油活在一起做成油酥,把普通面粉加盐白糖植物油牛奶一起搅拌均匀裹成面团。

2、面团醒半个小时,我把面皮跟油面分成了15份,。

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3、油面。

4、面皮按扁后把油酥放在里面。

5、包起来。

6、包好了,把封口朝下放在面板上。

7、包好的面团醒20分钟,然后杆成牛舌样。

8、卷上。

9、再擀。

10、擀成这样再卷。

11、再醒会。

12、包上豆沙馅。

13、包好了。

14、刷上蛋黄,再撒抢黑芝麻。

15、我家烤箱是最小的美的的,180°烤了13分钟就好了,宝贝西藏癫痫病正规医院,哪家好吃了一个呢。

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热癫痫治疗方案量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

红豆沙的热量(卡路里)94千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠通便、降血压、癫痫疾病能不能治好降血脂等功效;可与鲫鱼、鸡肉、粳米搭配;与盐、猪肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与辣椒、青椒、干辣椒搭配;与鹅蛋、鹅肉、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与枸杞子、糯米粉、香蕉搭配;与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

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