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奶油红豆包怎么做

时间:2021-09-14来源:梅花新文科普知识

主料:

高筋面粉(300克)、鸡蛋(1个)、黄油(25克)、发酵粉(3克)、白糖(20克)、盐(3克)、淡奶油(40克)、牛奶(90克)

做法步骤:

1、把除黄油以外的原料放入面包机搅拌20分钟后放入黄油继续搅拌。拿出放在容器里盖上保鲜膜进行第一次发酵50分钟。癫痫病不治有什么后果>

2、第一次发酵结束后,把面团从容器里取出,排气。放置5分钟。

3、开始整形。把面团分成等量的分量,裹入红豆后搓成圆形。第二次发酵到两倍大左右。

4、烤箱预热190度。烘烤15分钟,拿出,刷上牛奶或者鸡蛋,继续烤5分钟。

5、面包放凉后装入保鲜袋。早上就可以吃了!。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白保定癫痫病医院哪里比较专业质;具有养心、益肾、除热等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、海虾、玉米搭配;与豆浆、兔肉、消炎片相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

脑出血怎么治疗癫痫ong>发酵粉的热量(卡路里)356千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)5癫痫病影响寿命么9千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配;与金针菇、钙粉、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

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