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这才是盐焗鹌鹑蛋最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:梅花新文科普知识

主料:

鹌鹑蛋(500克)、盐(适量)儿子哭着睡觉了还一直抽搐

做法步骤:

1、买回来的蛋拿去洗洗。

2、先撒些盐在锅底,再放蛋。

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3、放完蛋再撒些盐在上面。

4、8分钟左右就熟了,(全程不要水)。

鹌鹑蛋的热量(卡路里)石家庄癫痫病医院查询160千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与韭菜搭配;与猪肝、香菇相克,同食可能会引起不适;

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的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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